Психолог для повышения самооценки

Уверенность в себе — базовое чувство, которое помогает нам добиваться целей, защищать себя, выстраивать гармоничные здоровые отношения и преодолевать все жизненные этапы сохраняя здоровую и устойчивую психику.

К сожалению, разные обстоятельства могут сильно повлиять на нашу самооценку. Какие-то обстоятельства помогают сильнее поверить в себя, другие же оказывают разрушительное действие, порождая комплексы.

Какие обстоятельства могут порождать комплексы?

• Детские травмы

В детстве формируется база нашей личности. Если в семье вам не оказывали достаточной поддержки, критиковали, осуждали или ставили «условия» для получения любви, вероятнее всего во взрослой жизни вы получите проблемы с самооценкой.

• Критика и сравнение с другими людьми

Попытки «дорасти» до уровня человека, которого мы уважаем в чём-то — один из факторов саморазвития человека. Только благодарность за сделанные шаги в сторону цели мотивирует, а критика за недостижение результата — разрушает веру в себя. 

• Перфекционизм

Идеал практически недостижим. Если постоянно ставить себе условие стать лучшим в чём-то, можно так и не почувствовать себя достойным счастья.

• Неправильное представление своих способностей и возможностей

Обесценивание себя, самокритика, проявление синдрома самозванца — негативно действуют на наше чувство самоценности и самоуважение.